Cvičení na zvětšení penisu – existuje více metod, které můžete vyzkoušet

Existují cvičení na zvětšení penisu? Představte si, že existují. Abyste však dosáhli alespoň nějakého pozitivního účinku, musíte se vyzbrojit dostatečnou trpělivostí a projevit maximálně silnou vůli. Proč? No, už jen proto, že je třeba je aplikovat opravdu dlouho a každý den. Pokud to ale s přibýváním na váze nemyslíte až tak vážně, některé z nich mají i jiné, a řekl bych, že ještě významnější přínosy. Pokudchcete vědět, jaké jsou cviky na zvětšení penisu, jste tady správně. Představíme vám jednotlivé metody s tím, že se také dozvíte, jaký výsledek od nich reálně očekávat. A pokud vás to neosloví, prozradím vám i další možnosti, které máte pro zvětšení penisu k dispozici.

také ✅ )

Cvičení na zvětšení penisu: o co vlastně jde a proč cvičit

➡️ Cviky na podporu zvětšení penisu mají v podstatě „jen“ pomoci muži dosáhnout maximálního potenciálu s velikostí jeho penisu. Nejde o nějaká neuvěřitelná čísla, příroda a genetika na to prostě nedají dopustit, ale některé metody, které jsou založeny na přirozeném principu lepšího prokrvení a zvýšení kapacity kavernózních těles v penisu, tomu mohou skutečně pomoci. Může tak skutečně dojít jak k mírnému prodloužení, tak i ke zhrubnutí penisu. ➡️ Klíčové je správné technické provedení konkrétního cviku, což je důležité z hlediska prevence možného zranění. Viditelný efekt (větší penis) je pak podmíněn dlouhodobým a pravidelným cvičením. Lze očekávat i další přínosy, jako je zlepšení erekce, lepší výdrž(oddálení ejakulace) nebo dokonce podpora normálního fungování prostaty (např. cvičením svalů pánevního dna). ➡️ Mezi nejznámější cviky na zvětšení penisu patří Jelqing a Kegelovy cviky. Existují i další – například protahování penisu pomocí závaží. To je však spíše trestající mučení a sebepoškozování než cvičení, a skutečně hrozí velké riziko nevratného poškození pohlavního ústrojí.

statu )

Pro koho jsou tato cvičení určena

Tato cvičení tedy mohou pomoci opravdu všem mužům bez ohledu na délku jejich penisu. Pokud se nejedná rovnou o mikropenis (tj. penis minimální velikosti v důsledku vývojové poruchy), může jejich cvičení skutečně přispět k poměrně zajímavému zhuštění a prodloužení penisu. Zapojit se však mohou i muži, kteří chtějí podpořit svaly pánevního dna a tím například oddálit vyvrcholení, zlepšit prokrvení a erekci, zabránit inkontinenci či úniku moči…. (Kegelovy cviky)

Cviky na zvětšení penisu: příklady a jak na to

Pojďmese nyní společně podívat na nejznámější (a tedy nejpoužívanější) cviky na zvětšení penisu. Jinak existuje poměrně dost různých cviků, ale tyto tři jsou mezi muži nejoblíbenější

➡️ Jelqing

Nejznámější metodou přirozeného cvičení na zvětšení penisu je takzvaný jelqing, jinak přezdívaný„dojení penisu“. Proč tak specifický název? Inu proto, že ho tyto cviky docela připomínají.Jak ho provádět? Inu, pro začátek si musíte z palce a ukazováčku udělat kroužek, do kterého vložíte penis. Ten by měl být ve stavu „polotevření“ Poté prsty jemně sevřete k sobě a začněte penis masírovat od kořene směrem ke špičce. Roztahování by nemělo bolet, ale na druhou stranu by mělo být pevné. Jeden takový tah by měl trvat asi 3 sekundy a na jedno opakování byste měli provést asi 100 tahů. To lze provádět i nasucho, ale ideálně s pomocí lubrikantu na bázi vody nebo oleje. ✅ Podívejte se na nejlepší lubrikační gely v našem testu. ✅ Pokud vás jelqing zajímá, můžete si o něm přečíst více (vlastně vše, co potřebujete vědět) v našem článku: Jelqing je speciální cvičení na zvětšení penisu – bude opravdu fungovat?..

➡️ Kegelovy cviky

Dalším oblíbeným cvičením jsou Kegelovy cviky. Ty slouží především k posílení svalů pánevního dna (doporučují se také například ženám po porodu v kombinaci s žilními koulemi). Díky těmto cvikům jsou muži schopni lépe kontrolovat své vyvrcholení a tím prodloužit sexuální aktivitu (pohlavní styk nebo masturbaci), mají pozitivní vliv na prostatu nebo případný samovolný únik moči. Zlepšením krevního oběhu prostřednictvím tohoto cvičení dochází nejen k lepšímu ztopoření a erekci, ale také ke zvětšení penisu. Kapacita kavernózních těles se postupně zvětšuje, penis je na první pohled mohutnější.Samotné cvičení je velmi jednoduché a lze ho provádět v různých polohách (vsedě, vleže…). Na začátku je třeba uvolnit tělo a soustředit se na sval, který zadržuje moč. Stáhněte ho na 10 sekund, uvolněte, nechte ho 10 sekund odpočívat a znovu ho na 10 sekund stáhněte. Tento postup opakujte 10krát a alespoň 2-3krát denně

Podívejte se, jak na to – VIDEO

https://www.youtube.com/watch?v=or2QdrOMuuo&ab_channel=FitnessAbs

➡️ Protahování

Poslední metodou ztopoření, o které se zde zmíním, je metoda protahování penisu – jinak jednoduše řečeno strečink. Penis, který není v plné erekci, uchopíte za žalud a jemně ho natáhnete dopředu. Natáhnete ho co nejvíce a takto ho držíte asi 30 sekund. Pak ho povolíte a po malé přestávce opakujete.Rozhodně to nepřehánějte a nesnažte se ho natahovatsilou (extrémem je přikládání závaží na penis, nevěřili byste tomu, ale na světě jsou i zoufalci). Raději cvičte pravidelně a s menší intenzitou, než abyste si způsobovali bolest (která se pak může projevit například v erekci)

Cvičení na zvětšení penisu a nejčastější dotazy

Lhal bych, kdybych tvrdil, že otázka zvětšení penisu je většině mužů lhostejná. Naopak. Mnozí z nich, mladí i staří, se neustále snaží přijít na nejrůznější způsoby, jak se dostat na pohádkovou velikost svého „táty“. A různá cvičení nacházejí spoustu prostoru v diskusích a fórech na internetu. Podívejme se na nejčastější otázky mužů, kteří tam hledají odpovědi:

❓ Ako často treba cvičiť cviky na zväčšenie penisu – aj každý deň?

Ak chcete dosiahnuť nejaký efekt zväčšenia, tak áno, je potrebné, aby ste tomu venovali aspoň pár chvíľ každý deň. Ak to beriete tak, že chcete riešiť skôr zdravie pohlavnej sústavy všeobecne, potom napríklad Kegelove cviky sa oplatí prevádzkovať aj 2-3 x za deň.

❓ Je možné aby sa takto dal penis zväčšiť natrvalo?

Nič nie je večné a platí to aj pre námahou vypotený centimetrík navyše tam dole. Penis sa pri jeho „nepoužívaní“ jednoducho zmenšuje a preto pokiaľ ste si na cvičenia už zvykli a nerobia vám väčší problém, pokračujte s nimi aj naďalej. Dokedy? Dokiaľ vás to bude baviť.

❓ O koľko sa dá takto zväčšiť penis?

Ak budete tieto cviky prevádzkovať dlhodobo (jelqing a naťahovanie), tak ten 1, maximálne 2 centimetre, môžete reálne dosiahnuť. Ale či to bude za pol roka, alebo za tri, to závisí aj od vašich fyzických predispozícií a ochote cvičiť pravidelne.

❓ Majú vplyv aj na nejaké iné oblasti?

Majú. Okrem vplyvu na zväčšenie je to hlavne priaznivé pôsobenie na prekrvenie pri erekcii. Teda ak to veľmi nepreháňate a nerobíte to nasilu. S Kegelovými cvikmi tiež zlepšujete ejakuláciu (odďaľujete jej nástup, za čo sa vám partnerka určite poďakuje ešte viac ako za ten pomyselný centimeter, ktorý takto možno teoreticky získate).

❓ Kedy očakávať prvé výsledky takéhoto cvičenia?

Reálne ak to veľmi nezanedbáte, tak za 2-3 mesiace by ste mali pocítiť prvý progres. Najlepšie bude, ak to skombinujete i s ďalšími režimovými opatreniami, ktoré podporujú aj kvalitu erekcie a ejakulácie. Takže dôležitá je v tomto smere trpezlivosť a pevná vôľa – inak vás to nestojí nič.

❓ No a keď sa dlhší čas nedeje nič pozitívne?

Možno robíte niečo zle a možno ste dosiahli svoj strop a s takýmto minimálnym zlepšením nie ste vôbec spokojný. Na záver článku popíšem ešte ďalšie možnosti ako to skúsiť neinvazívne… Ak to nepôjde ani tak a vy silou mocou budete chcieť zväčšiť penis, tak naporúdzi ešte máte chirurgické riešenie.

Jak dále zlepšit a podpořit zvětšení penisu

Kroměcvičení můžete velikost svého penisu ovlivnit i jinými způsoby. Nebudu se zde zabývat chirurgickým zákrokem (více podrobností o něm najdete v článcích Ztluštění penisu a Prodloužení penisu), ale podíváme se na některé méně riskantní a nepříliš invazivní způsoby, jak si v tomto ohledu pomoci. Co dalšího lze použít ke zvětšení penisu?

➡️ Tablety na zvětšení a zhuštění penisu

Tablety na zvětšení penisu jsou většinou přípravky, které jsou vytvořeny z přírodních složek a jejich fungování je založeno na zlepšení průtoku krve. Ty méně pevné slibují velké zvětšení penisu během několika dní, ale to prostě není možné, jak vám řekne každý urolog. Ale to není to, o čem jsem chtěl mluvit..

Princip a účinky tablet na zvětšení penisu

Zvětšit penis natrvalo opravdu není zcela možné (kromě riskantní operace). Při erekci a sexu to však kupodivu lze i užíváním vhodného přípravku! Osvědčené přípravky, jako je Vimax, Zerex, eJoy nebo Proerecta, vám při dlouhodobém užívání skutečně pomohou alespoň opticky zvětšit penis při pravidelném a lepším prokrvení. A nejlepší na tom je, že neriskujete žádné zdravotní problémy jako u jiných, řeknu to na rovinu, metod zvětšení penisu.Nezapomeňte ale také, že ať už je kvalita těchto pilulek jakkoli dobrá – výsledek bude vždy individuální. Jedná se o volně prodejné pilulky, u kterých není nutný lékařský předpis. Toho je dosaženo tím, že pilulky obsahují pouze výtažky a extrakty, které jsou přísně přírodní povahy. Jinými slovy, nenajdete v nich žádné synteticky a chemicky vytvořené účinné látky. A nedočkáte se ani mnoha vedlejších účinků – to je další velká výhoda těchto pilulek.

Tablety na zvětšení a zahuštění penisu, které jsem osobně vyzkoušel

Pojďmese společně podívat na pilulky, které jsem osobně vyzkoušel a které byly prezentovány buď přímo jako pomoc při zvětšení penisu (například Andrimax nebo Xtrasize), nebo nepřímo jako pomoc při lepším prokrvení penisu a tím jeho optickém zvětšení při erekci(Vimax, Zerex, eJoy, Proerecta, Erexan…). S některými z nich (těmi posledními) jsem byl spokojenější, protože byly zjevně kvalitnější a své účinky prezentovaly realisticky, s jinými už tolik ne. Pokud nyní sami uvažujete o pořízení podobného výrobku, zaměřte se při jejich výběru na několik faktorů, které jinak mohou spolehlivě prokázat, zda je značka kvalitní či nikoliv. O cose jedná?

jděte

TOP Pilulky na zvětšení penisu podle mých zkušeností

A které pilulky na zvětšení penisu u mě zabodovaly nejvíce(které vám sice nezvětší penis o 5 čísel, ale i něco málo navíc vás potěší…)? Tady jsou, spolu se stručným popisem a cenou, případně odkazem na podrobnou recenzi:

Mohlo by vás zajímat: Články o zvětšení penisu na Aphrodisiacum.sk

Cvičení na zvětšení penisu: zdroje informací + zahraniční literatura

• Zvětšení penisu – https://www.nhs.uk/live-well/sexual-health/penis-enlargement/
• Od A do Z sexuální historie: J – Jelqing. Každý potřebuje většího ptáka, že? – https://www.vice.com/
• Funguje protahování penisu? – https://www.medicalnewstoday.com/articles/326503
• Zvětšení penisu: Funguje to? – https://www.webmd.com/men/guide/penis-enlargement-does-it-work#1
• Kegelovy cviky pro muže: Pochopte výhody – https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/mens-health/in-depth/kegel-exercises-for-men/art-20045074
• Kegelovy cviky pro muže – https://www.uclahealth.org/urology/prostate-cancer/kegel-exercises-for-men
• Andrew L. Siegel: Trénink svalů pánevního dna u mužů: Praktické aplikace – https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0090429514002738