Frigidita u žen – co to vlastně je a proč ji řešit?

Frigidita u žen je vlastně porucha jejich sexuality, kdy žena netouží po sexuální aktivitě. Jednoduché vysvětlení, které však zdaleka nepopisuje všechny zákoutí jevu zvaného frigidita. Vlastně to ani není správný název, protože odborně se označuje jako hypoaktivní porucha sexuální touhy (HSDD). Lidový název frigidita je odvozen z latinského frigidus – studený, chladný… A žena, která jí trpí, je chladná a studená jako led. Má nízké nebo dokonce žádné libido, nulový zájem o sex, žádné vzrušení ani orgasmus.Ale ne každá žena, která nemá zájem o sex, je zároveň frigidní. Její nechuť může pramenit z různých faktorů a příčin. Pokud vás zajímá ženská frigidita a chcete se o ní dozvědět více, jste na správném místě. Právě v tomto článku se dozvíte, co stojí za touto poruchou ženské sexuality

Co je frigidita

Jak jsem se zmínila v úvodu, frigidita u žen se odborně nazývá jinak. Je to tzv

• hypoaktivní poruchasexuální touhy (HSDD)
• inhibovanásexuální touha (ISD)

➡️ Hypoaktivní porucha sexuální touhy

Nebo jinak také sexuální nezájem či porucha vzrušení je sexuální dysfunkce, která způsobuje sníženou touhu po pohlavním styku u žen. Někteří tuto poruchu berou jako nevyhnutelný projev stárnutí nebo jiných nežádoucích změn probíhajících v jejich těle (nemoc). V takovém případě je nutné, aby se postižená žena obrátila na svého lékaře, jinak frigidita výrazně negativně ovlivní kvalitu jejich života

➡️ Inhibovaná sexuální touha

Potlačená sexuální touha je v podstatě totéž, jedná se osexuální dysfunkci, kterou lze charakterizovat jediným příznakem – nízkou sexuální touhou, tj. absencí sexuálních fantazií a touhy po sexuální aktivitě. Jedinec s touto poruchou se sexuálním aktivitám nevěnuje vůbec (nebo jen minimálně). Neiniciuje sex ani nereaguje na partnerovy sexuální aktivity. Jedná se o sexuální averzi až apatii.a za třetí. Existuje také porucha sexuálního vzrušení u žen, kdy tělo nereaguje na sexuální stimulaci, a nejedná se tedy o nedostatek touhy po sexu. Prostě ženská sexualita je tak komplikovaná, že rozlišit mezi nimi je přinejlepším obtížné.Doufám, že jsem vás tímto rozborem nezmátl. Protože tento portál není určen pro odbornou veřejnost – ale „jen“ pro nás laiky, budu v tomto článku tuto sexuální poruchu jednoduše nazývat frigidita. Doufám, že to nevadí.<deepl_sc_greennote title=“Význam slova (slovního spojení) frigidita u žen <a href=“https://sk.wikipedia.org/wiki/Frigidita“ target=“_blank“ rel=“noopener noreferrer“>na wikipedii</a>:“ icon=“lightbulb „>“Frigidita neboli frigidita je chlad, v dnešní době zejména sexuální chlad (zejména u žen) – tedy tzv. sexuální frigidita neboli frigiditas sexualis, projevující se malou sexuální aktivitou a neschopností dosáhnout orgasmu. Může mít psychické nebo fyzické příčiny.“[/greennote]

Frigidita u žen a její příznaky

Jaké jsou příznaky této sexuální dysfunkce? Především si uvědomme, že sexuální touha v průběhu života přirozeně kolísá a někdy je vyšší a jindy potlačená – to je relativně zcela normální (neexistuje žádné normální, měřitelné, rozmezí sexuální touhy). Obecně lze říci, že žena trpí a frigiditou, pokud nepociťuje touhu po sexu alespoň 6 měsíců nebo déle. Jakéjsou základní příznaky frigidity?

Další důležitou věcí, kterou je třeba zvážit při určování postupu léčby, je, zda se jedná o primární stav – to znamená, že žena nikdy nepociťovala sexuální touhu, nebo o sekundární stav, kdy žena původně pociťovala touhu po sexu, ale z nějakého důvodu byla potlačena.

Aby toho nebylo málo, v úvahu se bere i tzv. vztahová problematika. Například, že postižená osoba má sexuální touhu po jiných mužích, ale nepociťuje ji se svým partnerem

Frigidita u žen – proč vlastně vzniká?

Ke vzniku této sexuální dysfunkce může přispívat řada faktorů. Chcete vědět, co za ní může stát? Jedná se o velmi časté příčiny poruchy sexuální touhy:

Jak je to vůbec možné?

Samotné vzrušení je vlastně řetězec vzájemně souvisejících faktorů, které vedou ke zvýšení průtoku krve tkáněmi kolem poševního vchodu a klitorisu. To způsobuje otok – zvětšení tkání a výrazné zvýšení citlivosti na podněty. Vagina při tom také začne produkovat přirozený lubrikant. Pokud se tento řetězec přeruší, výsledkem je nevyhnutelně sexuální dysfunkce.Proces vzrušení může být ovlivněn mnoha věcmi, a to jak psychickými, tak fyzickými. Mezi anatomické příčiny patří například:

Která skupina žen je nejvíce ohrožena?

V podstatěmůže postihnout každou ženu, ale je fakt, že starší ženy jsou ohroženější. Některé studie o poruchách sexuálního vzrušení u žen ukazují, že nízká sexuální touha a problémy spojené se sexuálním vzrušením se poměrně výrazně liší v závislosti na věku, frekvenci potíží a délce trvání příznaků, ale také na kulturním prostředí.Konkrétně? Tato studie ukazuje, že 3,3 % zúčastněných žen ve věku 18 až 44 let trpí poruchou sexuálního vzrušení. Ale v kategorii žen ve věku 45 až 64 let se s touto poruchou setkává až 7,5 % žen

Frigidita u mužů?

U mužů je „frigidita“ způsobena erektilní dysfunkcí – neboli neschopností dosáhnout uspokojivého pohlavního styku v důsledku oslabené nebo žádné erekce(viz pilulky na erekci), ale také opožděnou ejakulací (neschopností dosáhnout vyvrcholení během pohlavního styku).

Zatímco u mužů je snížené libido obvykle spojeno pouze se sníženým zájmem o sex, frigidita u žen může být spojena i s dalšími sexuálními problémy, jako např:

Co se s tím dá dělat

Řada žen si ani neuvědomuje, že příznaky této poruchy dlouho přehlíží. Berou ji jako nevyhnutelný vedlejší účinek dnešního hektického pracovního života nebo stárnutí. Proto je důležité si uvědomit, že tento stav není „konečnou stanicí“ intimního života. Ve skutečnosti existuje účinná léčba, která sexuální touhu vrátí. Stačí, když se se svými problémy svěříte svému lékaři

Diagnóza

Jak vlastně lékař diagnostikuje poruchu sexuální touhy? Dobře vězte, že neexistuje žádný specifický test. Existuje však několik metod, které byly při diagnostice této poruchy úspěšně použity. Nejprvemusíte lékaři sdělit příznaky. Ten se pak pro upřesnění ptá na to, jak nízká sexuální touha negativně ovlivňuje život pacienta, a snaží se zjistit hlavní příčinu tohoto nežádoucího stavu. Ta může být jak fyzického, tak emocionálního původu (nebo kombinace obou).Fyzické příčiny lze zjistit pomocí řady vyšetření. Tím nejzákladnějším je pánevní vyšetření (kontrola fyzických změn), které je potvrdí nebo vyloučí – může jít například o infekci nebo poškození nervů, projevy jako suchá pochva, bolestivé oblasti nebo ztenčení poševních stěn. Lékař může také provést kompletní krevní obraz, aby získal lepší představu o celkovém zdravotním stavu – zaměří se na cukrovku, vysoký cholesterol, problémy se štítnou žlázou… Pokud lékař zjistí, že za poruchou není žádná fyzická příčina, doporučí pacientce psychoterapeuta, který se specializuje na sexuální zdraví. Ten může pomoci odhalit emocionální příčinu frigidity a navrhnout plán léčby

Prevence

Aby věc nedospěla do fáze, kdy byste museli řešit svůj chladný přístup k sexu, je dobré znát, milé dámy, několik základních věcí, které pomohou zmírnit stres a zvýšit vaše libido. O čem to mluvím? Zaměřte se na svůj životní styl, jeho změna k lepšímu může výrazně omezit vaši nechuť k sexu. To mimo jiné znamená:

života vyhnout se

Léčba

Jak se léčí frigidita u žen? Možná jste si přečetli některé z výše uvedených informací. Vše závisí na určení příčiny poruchy. Pokud užíváte nějaké léky, které mohou ovlivňovat sexuální apetit (např. antidepresiva), může vám lékař navrhnout změnu dávkování nebo jinou alternativu s menšími vedlejšími účinky. Antidepresiva však nepřestávejte užívat na vlastní pěst (bez souhlasu lékaře).Pokud je základem poruchy emoční příčina, lékař vám navrhne poradenství. Odborník může ženu s poruchou sexuality naučit lépe komunikovat s partnerem, najít sexuální techniky, které mohou zvýšit potěšení, a tím zvýšit libido.Pokud je žena v období před menopauzou nebo po ní, častou příčinou „ochlazení“ je změna hladiny estrogenu, která je způsobena snížením průtoku krve do pochvy (s příznaky, jako je vaginální suchost, nebo dokonce bolest při pohlavním styku). V takovém případě může lékař navrhnout hormonální léčbu estrogenem. Ta probíhá tak, že se malé dávky estrogenu podávají prostřednictvím vaginálního krému nebo náplasti na kůži a pomohou zvýšit průtok krve do pochvy. Dlouhodobá léčba estrogeny naopak zvyšuje riziko rakoviny prsu a srdečních onemocnění. Viz afrodiziaka.co.uk zvýšení estrogenu

➡️ Sexuální terapeut

Můžete také například využít služeb sexuálního terapeuta, který se zaměřuje na práci s tělem. Takzvaný „sexuologický bodyworker“ – je vlastně jakýmsi erotickým průvodcem, který pomáhá jednotlivcům, párům i skupinám prohloubit prožitek jejich těla. Pracuje v oblastech intimity, partnerských vztahů, osobní transformace, léčení, prohlubování a zkoumání duchovního rozměru sexuality

➡️ Léčba

Existují také pilulky – léky na zvýšení sexuální touhy u žen. Všechny jsou však u nás nedostupné, protože nejsou na Slovensku registrovány. Neoficiálně však můžete najít řadu nabídek na internetu. Jedná se především o léky Lovegra (s účinnou látkou sildenafil) a Addyi (s účinnou látkou flibanserin). Posledně jmenovaný přípravek, nesoucí rovněž přívlastek „Viagra pro ženy“, je produktem americké farmaceutické společnosti Valeant a je řádně schválen FDA (Food and Drug Administration ve Spojených státech) v srpnu 2015. Jeho užívání však není zcela bez rizik. Možnými účinky užívání jsou vedlejší účinky, jako jsou závratě, nevolnost, sucho v ústech nebo problémy se spánkem. Na rozdíl od mužské Viagry se musí užívat denně, s čímž úzce souvisí další negativum – opravdu vysoká cena. Měsíční balení 30 tablet totiž ještě v roce 2015 stálo až 780 dolarů!

➡️ Pilulky bez předpisu na podporu ženského libida

Pokud jste si vědomi, že váš problém je menšího rázu a nechcete ho hned řešit s lékařem, pak lze ženskou sexuální touhu podpořit kombinací režimových opatření (o kterých jsem se již zmínila v rámci prevence) a volně prodejných tablet – doplňků stravy určených na podporu libida a sexuální touhy. Dokonale se hodí do vašeho životního stylu – díky svému přírodnímu složení a bezpečnosti při užívání (žádné vedlejší účinky)

Otázky a odpovědi o problému frigidity u žen

Frigidita u žen je překvapivě (nebo ani ne?) také častým tématem různých diskusí na internetu(viz příklad). Je to ideální místo pro muže, kde mohou otevřeněji hovořit o svých intimních problémech. Lze tak najít množství otázek týkajících se právě této poruchy sexuální touhy. Několik nejzajímavějších z nich i s odpověďmi najdete na následujících řádcích

❓ Jsou řešením pilulky nebo krémy?

Pokud mají pomoci při méně závažných příčinách a projevech frigidity (např. zvýšený stres, únava a vyčerpání, přirozená podpora tvorby pohlavních hormonů) a plní především podpůrnou funkci, pak odpověď zní: rozhodně ano. Mluvíme o tabletách nebo jiných přípravcích, např. krémech, které jsou založeny na přírodních složkách a které v zásadě fungují jako pilulky na podporu libida u mužů.Jejich složení je často pestré a obsahuje zejména výtažky z rostlin známých svými afrodiziakálními účinky nebo vlivem na hormonální hladiny v ženském těle (rostliny obsahující fytoestrogeny). Z těch nejznámějších a nejúčinnějších uvedu například Maca – peruánská řeřicha, Damiána, šípky, ale také červený jetel, vojtěška, saw palmetto, vřes alias bobkovišeň, kozlík lékařský..

Dostupnost, výhody…

Výrobky jsou dostupné jako doplňky stravy bez lékařského předpisu a nemusíte kvůli nim navštěvovat lékaře a podstupovat vyšetření. Jedná se o certifikované výrobky, schválené Úřadem veřejného zdravotnictví Slovenské republiky. Kromě zvýšení libida podporují lepší a silnější orgasmy, podporují sexuální výdrž. Přitom mají pozitivní účinky i v dalších oblastech. Ocení je ženy v menopauze, ženy potýkající se s bolestivou nebo nepravidelnou menstruací, zlepšují spánek a zmírňují únavu a vyčerpání (fyzické i psychické). Vzhledem k tomu, že neobsahují přímo hormony, a nejsou tedy součástí hormonální léčby, nehrozí u nich žádné negativní vedlejší účinky. Na druhou stranu jsou účinky těchto tablet více individuální. Účinek jejich užívání závisí na řadě faktorů, jako je věk a zdravotní stav, životní styl, genetické predispozice apod. Rozhodně se nejedná o „zázračné pilulky“, které z vás udělají sexuální bohyni a vyřeší všechny vaše problémy. Jednoznačně je třeba je kombinovat s dalšími opatřeními, na která frigidita u žen také reaguje

❓ Je frigidita hrozbou pouze pro ženy v přechodu?

Pravděpodobně ne. Přestože ženy v přechodu tvoří větší skupinu(věnovala jsem se tomu v úvodu), frigidita u žen může přijít na scénu mnohem dříve, nezřídka už ve věku do 30 let. Stále častěji jsou příčinou hormonální problémy, příliš mnoho stresu a další faktory, které mohou frigiditu vyvolat

❓ Frigidita u mladých žen – co je nejčastější příčinou?

Nejčastější příčinou poruchy sexuální touhy, frigidity, u mladých žen je jednoznačně stres. V práci, doma, po porodu, s dětmi… Jsou situace, se kterými si někdy žádná žena neví rady. Nejsmutnější příčinou frigidity u mladých žen je podle mého názoru strach a stres z vlastní nedokonalosti

❓ Je masturbace způsob, jak znovu získat sexuální apetit?

Jako kdyby. Záleží především na hlavní příčině frigidity. Pokud je to psychická příčina, ergo důsledek partnerovy nevšímavosti, pak do jisté míry ano. V takovém případě bych také doporučil poradenství nebo využití služeb „sexuologického kouče“. Každopádně častější sebeuspokojování má smysl, zejména pokud do něj zapojíte i partnera

❓ Kdy už je to vážně „na ručník“ a je nutná návštěva lékaře?

Čím dříve, tím lépe. Pokud zaregistrujete, že něco není v pořádku, a už jste vyzkoušeli některá opatření, která měla pomoci, ale nezabrala. Většinou se jedná o delší období, kdy se chuť na sex vůbec neobjeví. Pak opravdu není třeba váhat, protože nezřídka je frigidita u žen spojena s jinými sexuálními problémy, které je třeba urychleně řešit

Zdroje informací + zahraniční literatura

• Frank JE, et al): – https://www.aafp.org/afp/2008/0301/p635.html. – Diagnostika a léčba ženské sexuální dysfunkce
• Annamaria Giraldi, MD, PhD, Alessandra H. Rellini, PhD, James Pfaus, PhD, Ellen Laan, PhD: Poruchy ženského sexuálního vzrušení. – https://www.jsm.jsexmed.org/article/S1743-6095(15)30116-8/fulltext
• Graham CA.: Diagnostická kritéria DSM pro poruchu sexuálního vzrušení žen. – https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19777335
• Weiss P, Brody S.: Porucha sexuálního vzrušení žen s kritériem a bez kritéria úzkosti: prevalence a koreláty v reprezentativním českém vzorku. – https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19758283
• Clayton English, PharmD, BCPS, BCPP, Anne Muhleisen, PharmD, a Jose A. Rey, MS, PharmD, BCPP: Flibanserin (Addyi). První léčba poruchy sexuálního zájmu/vzrušení u žen před menopauzou schválená FDA. – https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5358680/
• Hypoaktivní porucha sexuální touhy – https://en.wikipedia.org/wiki/Hypoactive_sexual_desire_disorder
• Danica Caisová: Sexuální poruchy v ambulanci praktického lékaře. – http://www.solen.sk/pdf/Caisova.pdf
• Mgr. Eva Bernátová, klinická psycholožka: Vaginismus – problém, který lze řešit. – http://psychologporadna.sk/
• Bolestivý pohlavní styk (dyspareunie) – https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/painful-intercourse/symptoms-causes/syc-20375967