Tablety na menopauzu
Tabletky na menopauzu sú jedným z možných spôsobov ako prispieť k lepšiemu komfortu počas tohto pre mnohé ženy náročnejšieho obdobia. Práve vtedy sa vďaka obmedzeným možnostiam produkcie pohlavných hormónov – hlavne estrogénu – prejavujú viaceré nepriaznivé príznaky ako je zvýšené potenie, návaly tepla, výkyvy nálad, podráždenie či búšenie srdca.
Prírodné prípravky pomáhajú tieto symptómy zvládať lepšie a prostredníctvom bohatšieho zloženia zabezpečiť ženskému telu aj mnohé zdraviu prospešné látky, ktoré sú pre chod organizmu nevyhnutné.
Menopauza – čo to vlastne je a prečo k nej dochádza
✅ Menopauza
Menopauza vlastne označuje ohraničené obdobie, v ktorom sa objavilo posledné menštruačné krvácanie v živote ženy (pričom ďalšie by sa nemalo objaviť viac ako rok). Normálnou súčasťou života každej ženy sa stáva vo vyššom veku, u nás je to približne vo veku 50-52 rokov. Za normálny sa však považuje interval 45 až 55 rokov. Fakticky sa jedná vlastne o jeden z časových úsekov v rámci celého klimaktéria.
Počas tohto obdobia sa v dôsledku kolísania hormonálnej hladiny zvyknú prejavovať najrozmanitejšie nepriaznivé príznaky ako je nadmerné potenie, návaly tepla, časté striedanie nálady, podráždenosť, búšenie srdca a podobne.
✅ Klimaktérium
Klimaktérium zahŕňa obdobie niekoľkých rokov v živote ženy, počas ktorého dochádza k postupnému ukončovaniu funkcie vaječníkov a k zníženiu hladiny estrogénu v ženskom tele na minimum. K týmto nezvratným zmenám dochádza v rámci hormonálnej a samozrejme aj pohlavnej sústavy. Priebeh klimaktéria (prechodu) je v niektorých prípadoch ťažší ako obvykle a problémy sú pomenované ako takzvaný klimakterický syndróm.
Predčasná menopauza je trvalé ukončenie menštruačného obdobia ešte pred dosiahnutím veku 40 rokov. Predčasnou menopauzou trpí približne 1 % žien pred dosiahnutím štyridsiatky. Asi 5 % žien podstupuje menopauzu medzi 41 a 45 rokom čo sa nazýva skorá menopauza (zdroj).
Všetko o predčasnej menopauze nájdete v našom článku: Predčasná menopauza postihuje čoraz viac žien, čo s tým…
➡️ Prečo k nej vlastne dochádza
Prečo vlastne dochádza k menopauze a aký je jej priebeh? V dôsledku starnutia vaječníkov, ktoré produkujú čoraz menej reprodukčných hormónov sa telo pripravuje (a vlastne reaguje) na nižšiu hladinu pohlavných hormónov, to jest estrogénu, progesterónu, ale menia sa aj hladiny testosterónu, luteinizačného (LH) a folikostimulačného hormónu (FSH). Počas tohto obdobia dochádza aj k strate aktívnych ovariálnych folikulov (vajíčkonosné telieska vaječníka), ktoré inak umožňujú menštruáciu a sú znakom plodnosti ženy.
To je prirodzená menopauza. Môže byť však vyvolaná aj poranením alebo chirurgickým odstránením vaječníkov a súvisiacich panvových štruktúr. Ak chcete vedieť presné pomenovanie týchto závažných ťažkostí, tak sa jedná napríklad o bilaterálnu ooforektómiu, ovariálnu abláciu, či rádioterapiu u žien s nádormi hormonálnej povahy.
Najčastejšie problémy pri menopauze / klimaktériu – príznaky a symptómy
Priebeh menoupauzy už od jej nástupu má u väčšiny žien typické príznaky. Aj podľa ich výskytu sa dá posúdiť či už sa žena nachádza v klimaktériu alebo ešte nie. Tieto negatívne symptómy totiž často úzko súvisia s kolísaním hormonálnej hladiny v tele (najmä estrogénov a progesterónu).
Toto sú najčastejšie príznaky menopauzy:
- ne/pravidelnosť menštruácie – ťažkosti s menštruačným cyklom sa objavujú najmä v prvej polovici klimaktéria, treba rátať aj so zvýšeným krvácaním či väčšou bolesťou počas menštruácie
- návaly tepla a nadmerné potenie – jedná sa o príznaky súvisiace so zvýšeným búšením srdca, nadmerné potenie prebieha najmä v noci s čím súvisí aj nespavosť, návaly tepla zvyknú trvať aj niekoľko minút (odhaduje sa, že až 75 percent žien pociťuje tieto návaly)
- zníženie libida – pokles hladiny pohlavných hormónov a s tým súvisiace ťažkosti ako je suchá sliznica vagíny a možnosť jej poškodenia pri pohlavnom styku, vo výsledku znamenajú menej častý sex, nezriedka bolestivý (pozri ako zvýšiť ženské libido)
- ťažkosti s močením – počas menopauzy sa prejavujú najčastejšie ako strata kontroly nad močovým mechúrom a tým pádom častejšie močenie, vyskytnúť sa môže aj občasná inkontinencia, rátať treba aj so zvýšeným rizikom infekcií v urogenitálnom trakte
- bolesti hlavy a kĺbov – zvýšenie citlivosti a častejšie pociťovanie bolesti hlavy a kĺbov počas menopauzy sú dôsledkom ťažkostí v rámci pohybovej a nervovej sústavy
- ťažkosti v rámci srdcovocievneho systému – medzi najčastejšie príznaky tohto obdobia patrí nadmerné búšenie srdca a zvýšenie krvného tlaku, ktoré majú súvis už so spomínanými návalmi tepla
- problematická pleť a vlasy – počas menopauzy sa u viacerých žien dostavujú problémy týkajúce sa ich pokožky a vlasov, koža stráca pružnosť a pevnosť, vlasy sú lámavejšie, nechty detto
- zvýšená únava a častejšie výkyvy nálady – počas tohto obdobia ženy často pociťujú zníženú fyzickú ale aj psychickú výkonnosť, častejšie sa objavujú depresie, úzkosti či strach, ktoré sa podpisujú na častejšom striedaní nálad, ťažkosti so sústredením ale aj pamäťou
- zmeny telesnej hmotnosti – vyskytujú sa obe možnosti – priberanie a aj chudnutie, ktoré súvisí s úbytkom estrogénov v tele
- rednutie alebo vypadávanie vlasov, zvýšený rast ochlpenia na iných miestach tela, napríklad na tvári, krku, hrudníku a hornej časti chrbta
- obľúbený výživový doplnok na problémy v období menopauzy
- pomáha skôr obnoviť stratenú ženskosť, vitalitu a pohodu už pri prvých príznakoch
- optimálna kombinácia prírodných aktívnych látok: Maca, Ploštičník, Ďatelina, Hloh + zinok
- je vhodný na pravidelné užívanie pretože nemá žiadne vedľajšie účinky
TIP č.1: 15 denná kúra zadarmo TIP č.2: garancia vrátenia peňazí TIP č.3: rýchle dodanie do 48 hodín
- ❤️ afrodiziakum.sk: Menopauza: prvé príznaky, u žien, u mužov, vek, test…
- ❤️ afrodiziakum.sk: Predčasná menopauza postihuje čoraz viac žien, čo s tým?
- Menopause – Overview – https://www.nhs.uk/conditions/menopause/
- Menopause – Symptoms – https://www.nhs.uk/conditions/menopause/symptoms/
- How Do I Know I’m in Menopause? – https://www.menopause.org/for-women/menopauseflashes/menopause-symptoms-and-treatments/how-do-i-know-i’m-in-menopause-
Ako sa najlepšie popasovať s menopauzou – reálne skúsenosti žien hovoria…
Reálne skúsenosti žien hovoria, že existuje viacero spôsobov ako menopauzu prežiť v zdraví – to jest bez intenzívnych nežiadúcich prejavov ako je nadmerné potenie, búšenie srdca, návaly tepla, výkyvy nálady a podráždenosť. Ideálne je, pokiaľ sa vhodne skombinujú. Čo všetko dokáže prispieť k lepšiemu menopauzálnemu komfortu?
➡️ Životospráva
Potreba zdravšie sa stravovať so zvyšujúcim vekom samozrejme stúpa. Už len také obmedzenie nezdravých a mastných jedál s vysokou kalorickou hodnotou účinne podporí boj s nepriaznivými prejavmi menopauzy. K tomu samozrejme treba pridať aj obmedzenie príjmu alkoholu a úplné vypustenie fajčenia (aj toho pasívneho).
➡️ Aktívny pohyb
Cvičenie a dobrá fyzická kondícia je najlepšia prevencia viacerých civilizačných ochorení, ktoré negatívne pôsobia aj na kvalitu života vo vyššom veku, ergo aj počas menopauzy a klimaktéria. Pravidelný aktívny pohyb zlepšuje náladu a psychické rozpoloženie, podporuje lepší spánok, zvyšuje energiu a vytrvalosť, pomáha harmonizovať hladinu estrogénu…
➡️ Pomoc so psychickým zdravím
Počas obdobia nastupujúcej menopauzy zvyknú objaviť aj problémy v psychickej oblasti. Je teda úplne v poriadku ak žena v prípade potreby využije aj odborné služby psychoterapeuta, ktorý jej pomôže napríklad s depresiou, nespavosťou, či migrénami.
➡️ Esenciálne oleje či aromaterapia
Áno, aj to je spôsob ako lepšie zvládať niektoré symptómy menopauzy. Mnohé ženy tvrdia, že pár vmasírovaných kvapiek šalviového oleja denne pomáha pri návaloch tepla či pri úzkosti a strese. Podobne vôňa môže mať pri menopauze nevídané účinky, často pomôže pri nespavosti, ale aj iných príznakoch prechodu. Obľúbené vône? Levanduľa či šalvia, ruža ale aj fenikel.
➡️ Akupunktúra a hormonálna jóga
Ak patríte k ženám, ktoré veria, že za problémami v menopauze stojí aj narušená rovnováha jing a jang, pokojne môžete podstúpiť aj akupunktúru. Tradičná súčasť východnej medicíny má pomôcť najmä pri návaloch tepla a hormonálnych výkyvoch. K tomu by mala dobre poslúžiť aj takzvaná hormonálna jóga – správnym dýchaním a zostavou cvikov sa stimulujú žľazy s vnútorným vylučovaním.
➡️ Minerály
Podporu pri menopauze a klimaktériu poskytuje aj zvýšený príjem minerálov. Dôležitý je hlavne príjem vápnika, ktorý je potrebný práve v tomto období, kedy sa problémy s kosťami u žien prejavujú častejšie (rednutie a následne zvýšená lámavosť). Najlepšie v kombinácii s vitamínom D a horčíkom.
➡️ Vitamíny
V tomto období je taktiež nevyhnutné zvýšiť príjem vitamínov. Ideálne by malo ísť o vitamíny skupiny B, vitamín E a C, ktoré majú za úlohu zlepšiť vitalitu a podporiť imunitný systém organizmu.
➡️ Bylinky na menopauzu
Viaceré známe i exotické bylinky podporujú boj s nepriaznivými príznakmi menopauzy a klimaktéria. Užívajú sa vo forme rôznych odvarov, čajov, tinktúr či kvapiek. Tieto liečivky sú samozrejme aj hlavnou zložkou nehormonálnych prípravkoch na menopauzu. Medzi overené byliny patrí:
- Šalvia lekárska – výborná na zmierňovanie potenia a návalov tepla
- Valeriána lekárska – má priaznivý vplyv na nervovú sústavu, zlepšuje spánok
- Ľubovník bodkovaný – známe rastlinné antidepresívum, pôsobí pri nespavosti, zmenách nálad
- Ploštičník hroznovitý (Black Cohosh) – podporuje optimálnu hormonálnu hladinu, návaly, ženy oceňujú aj jeho účinok pri suchosti pošvy (pozri viac)
- Angelika čínska (ženský ženšen) – stimuluje nervového systému, podporuje rozširovanie ciev, tlmí návaly tepla, vaginálna suchosť
- Ďatelina lúčna či červená – výborná pri nespavosti, depresie, slúži aj ako prevencia rednutia kostí
- Dioskórea huňatá (Wild Yam) – pozitívny vplyv na hormonálnu hladina, kognitívne schopnosti – koncentráciu a pamäť
- Americký ženšen (Panax quinquefolius) – užívaním tejto rastliny získava najviac náš nervový systém, obmedzuje depresie a stres, podporuje metabolizmus
Komfort pri menopauze a klimaktériu však podporujú aj ďalšie rastliny ako Maca, Benedikt lekársky, Srdcovník obyčajný, Senovka grécka, Vitex jahňací, Ašvagandha, ale aj Sója, Lucerna, Ľan a mnohé ďalšie.
➡️ Tabletky na menopauzu
Menopauza a jej nepriaznivé príznaky, ktoré sa často vyskytujú u mnohých žien sa dajú do určitej miery zmierniť aj prostredníctvom prírodných doplnkov výživy. Ide o špeciálne podporné prostriedky vo väčšine prípadov vo forme tabliet, ktoré fungujú na báze účinnosti viacerých extraktov z overených „ženských“ rastlín v kombinácii so špecifickými vitamínmi, minerálmi, prípadne aj aminokyselinami…
Od zloženia konkrétneho prípravku potom závisí jeho účinnosť, takže zamerať sa pri výbere vhodného doplnku iba na cenu by naozaj nebolo veľmi múdre. Čím kvalitnejšie (v optimálnej kombinácii aktívnych látok) a koncentrovanejšie zloženie prípravok má, tým skôr očakávajte plný efekt jeho užívania, stabilné a viditeľné účinky…
Ako zlepšiť menopauzálny komfort práve týmito tabletkami? Stačí si len dobre vybrať. Siahnuť by ste mali po overených značkách s overenými účinkami a zložením. Tie najkvalitnejšie sú vždy kontrolované a schválené Úradom verejného zdravotníctva SR, majú transparentné zloženie s látkami vo farmaceutickej kvalite a sú aj dostatočne preverené čo sa týka ich reálnych účinkov.
- obľúbený výživový doplnok na problémy v období menopauzy
- pomáha skôr obnoviť stratenú ženskosť, vitalitu a pohodu už pri prvých príznakoch
- optimálna kombinácia prírodných aktívnych látok: Maca, Ploštičník, Ďatelina, Hloh + zinok
- je vhodný na pravidelné užívanie pretože nemá žiadne vedľajšie účinky
TIP č.1: 15 denná kúra zadarmo TIP č.2: garancia vrátenia peňazí TIP č.3: rýchle dodanie do 48 hodín
Princíp a účinky tabliet na zmiernenie nežiadúcich prejavov menopauzy
Plusom týchto doplnkov je aj ich nezávadné, rozumej prírodné zloženie, vďaka ktorému je riziko prejavu vedľajších účinkov užívania naozaj minimálne. Tieto tabletky sú dostupné bez lekárskeho vyšetrenia a receptu a poväčšine ich zoženiete aj v lekárni či eshopoch so zdravou výživou a doplnkami. V prípade pochybností tak nie je problém riešiť ich užívanie s lekárom, prípadne aj s lekárnikom.
Aby ich užívanie prinieslo aj želateľné výsledky, musíte sa riadiť niektorými zásadami. Neužívajte zbytočne alkohol a nefajčite. Striktne dodržiavajte výrobcom stanovenú maximálnu dennú dávku. Tabletky sa potom určite oplatí užívať dlhšie, aby látky v nich obsiahnuté dostali šancu v organizme zapôsobiť v plnej sile.
- tabletky – multivitamín pre všetky ženy
- komplexný výživový doplnok na zníženie únavy, zvýšenie energie a estrogénu
- výživový doplnok so širokým spektrom účinných látok, vitamínov a minerálov v jedinej tablete
- žiadne známe vedľajšie alebo negatívne nežiaduce účinky
- je dostupný bez predpisu priamo od producenta (prémiová značka)
TIP č.1: vyrobené v Čechách TIP č.2: platba kartou, prevodom, dobierkou (+1,80 €)
Najčastejšie otázky
Na konci textu dostanú samozrejme aj väčší priestor tabletky, ktoré sú ženami najlepšie hodnotené z hľadiska kvality a účinnosti. Ale ešte predtým si prejdime niekoľko najčastejších otázok (z praktického aj teoretického hľadiska), ktoré ženy v súvislosti s tabletkami na menopauzu pokladajú v rámci rôznych diskusných fór na internete (+ odpovede samozrejme):
❓ Prečo na tieto tabletky netreba recept?
Pretože prírodné tabletky na menopauzu sú výživové doplnky a na to, aby ste si ich vedeli zaobstarať, teda nepotrebujete ani recept, ani vyšetrenie u lekára. V ich zložení totiž nájdete iba extrakty rôznych prírodných látok, a teda nie substancií, ktoré sú radené medzi liečivá a spadajú pod lekársku a farmakologickú odbornosť. Avšak aj napriek tomu musia tieto voľne dostupné prípravky samozrejme spĺňať určité štandardy a normy.
❓ Sú takéto tabletky na menopauzu vôbec bezpečné?
Sú, hlavne ak si ich zadovážite od overeného výrobcu. Máte tak záruku, že sa v nich nebude nachádzať čokoľvek nevhodné. Výživové doplnky mimo to podliehajú schváleniu a musia byť registrované Úradom verejného zdravotníctva. Takisto prechádzajú rôznymi testami a skúškami v atestovaných laboratóriách.
❓ Je možné kombinovať nehormonálne prípravky s inými liekmi či prípravkami pri menopauze?
Tak na túto otázku vám najlepšie odpovie všeobecný lekár alebo gynekológ. Takže ešte predtým, než začnete používať akékoľvek prípravky zistite si, či sú práve vo vašom prípadne vhodné a či náhodou nemôže dôjsť ku kontraindikácii s inými liekmi, ktoré už používate. Informácie tiež môžete získať aj v lekárni, no a samozrejme v príbalovom letáku daného prípravku, ktorý treba pozorne prečítať ešte predtým ako ho začnete užívať.
❓ Kde sa dajú jednoducho zaobstarať a ako?
Veľmi často aj v lekárni a väčšinou aj prostredníctvom oficiálneho eshopu výrobcu a distribútora, kde nezriedka takéto tabletky na menopauzu kúpite v lepšej cene, vo viacerých variantoch balenia a výraznejšími akciami.
❓ Existuje záruka, že takéto prírodné tabletky na menopauzu budú 100 %-ne fungovať?
Žiaľ, takúto záruku vám žiaden výživový doplnok s prírodným zložením nedokáže dať. Výsledky užívania sú dosť individuálne a je treba skúšať, čo môže uľaviť a pomôcť práve vám. Takéto tabletky totiž fungujú na úplne inom princípe ako synteticky vyrobené lieky či hormonálna liečba. Mnoho žien s nimi má však zväčša pozitívnu skúsenosť, a dôležité je aj to, že mnohé z nich obsahujú dôležité vitamíny a minerály, ktoré telu prospievajú v každom období, nielen pri problémoch počas menopauzy.
TOP prírodné tabletky na menopauzu
➡️ Voľne dostupné prémiové tabletky na menopauzu a klimaktérium (zohľadnené aj reálne skúsenosti žien)
- tabletky – multivitamín pre všetky ženy
- komplexný výživový doplnok na zníženie únavy, zvýšenie energie a estrogénu
- výživový doplnok so širokým spektrom účinných látok, vitamínov a minerálov v jedinej tablete
- žiadne známe vedľajšie alebo negatívne nežiaduce účinky
- je dostupný bez predpisu priamo od producenta (prémiová značka)
TIP č.1: vyrobené v Čechách TIP č.2: platba kartou, prevodom, dobierkou (+1,80 €)
- komplexný výživový doplnok pre väčší komfort pri menopauze (klimaktériu)
- na zmiernenie jej nepriaznivých prejavov
- obsahuje vyváženú zmes prírodných látok ako ďatelina lúčna, ploštičník, sója, ľan, šalvia, materská kašička, vitamín B5
- je vhodný na pravidelné užívanie (žiadne vedľajšie účinky)
TIP č.1: vynikajúce ceny TIP č.2: doprava len 1,99 € (pri 2 kusoch doprava zdarma) TIP č.3: doručenie do 24 hodín
- obľúbený výživový doplnok na problémy v období menopauzy
- pomáha skôr obnoviť stratenú ženskosť, vitalitu a pohodu už pri prvých príznakoch
- optimálna kombinácia prírodných aktívnych látok: Maca, Ploštičník, Ďatelina, Hloh + zinok
- je vhodný na pravidelné užívanie pretože nemá žiadne vedľajšie účinky
TIP č.1: 15 denná kúra zadarmo TIP č.2: garancia vrátenia peňazí TIP č.3: rýchle dodanie do 48 hodín
Pozri viac prípravkov
název | určení a výhody | prodejce | cena |
---|---|---|---|
30 + 15 tablet zdarma Menox 45 |
přírodní lék na příznaky menopauzy a jejich lepší zvládání obsahuje Maca, hloh, jetel, jetel a zinek pomáhá udržovat hormonální rovnováhu žen podporuje zvýšení vitality má pozitivní vliv na kardiovaskulární systém |
15 denná kúra zadarmo |
22 Kč Chci vědět víc |
60 kapslí Minapent so šalviou |
doplněk stravy - nehormonální pomoc v menopauze pilulky dostupné bez lékařského předpisu osvědčené přírodní složení (jetel, jetel plazivý + šalvěj proti nadměrnému pocení) významná pomoc v každé fázi menopauzy jednoduchý způsob užívání |
nad 50 € doprava zdarma |
29 Kč Chci vědět víc |
60 kapslí Menoxin |
komplexní doplněk stravy pro pohodlí v menopauze účinná kombinace přírodních látek při problémech s menopauzou vynikající také pro podporu libida, zmírňuje návaly horka, podráždění... přírodní složení, žádné vedlejší účinky |
vynikajúce ceny |
13 Kč Chci vědět víc |
60 tablet Feminus |
doplněk stravy pro ženy s koncentrovaným přírodním složením komplexní účinky na ženský organismus podpora přirozené produkce estrogenu podpora nejen v menopauze zvýšení sexuálního apetitu |
vyrobené v Čechách |
23 Kč Chci vědět víc |
60 kapslí SARAPIS Soja |
doplněk stravy s mateří kašičkou a pylem, vitamíny + fytoestrogeny ze sóji a červeného jetele podpůrný prostředek pro ženy v menopauze/menopauze přísně přírodní složení dostupné bez lékařského předpisu |
nad 50 € doprava zdarma |
22 Kč Chci vědět víc |
60 kapslí SARAPIS plus |
doplněk stravy pro ženy, které se potýkají s hormonálními změnami a vstupují do menopauzy nebo klimakteria obsahuje včelí produkty (mateří kašičku, květový a fermentovaný pyl), dále šalvěj, koenzym Q10, beta-karoten + řadu důležitých vitamínů a minerálů příznivě působí na některé negativní příznaky provázející menopauzu |
srovnání cen ve všech dostupných eshopech |
23 Kč Chci vědět víc |
90 tablet GS Merilin Harmony |
nehormonální přípravek určený pro harmonické prožití menopauzy vyvinuto pro zralé ženy, které mají problémy s menopauzou Bohatý zdroj vápníku, který podporuje růst a pevnost kostí Obsahuje také účinnou a bezpečnou dávku extraktu z třezalky tečkované |
srovnání cen ve všech dostupných eshopech |
21 Kč Chci vědět víc |