Ranní erekce – kompletní informace a co dělat, pokud chybí

Ranní erekce je přirozenou součástí života každého muže. Oficiální lékařský termín je penilní tumescence a možná jste zaregistrovali i anglický lidový název Morning Wood. To, že se probudíte se silnou erekcí, ještě neznamená, že se vám také zdají divoké erotické sny. A vězte, že tento automatický proces začíná probíhat již v noci a do rána se uskuteční 4-5krát.Chcete se o ranní erekci dozvědět podstatně více? Může její absence předznamenávat nějaké vážnější problémy s erekcí? Pokud ano, co se s tím dá dělat? Odpovědi na všechny tyto otázky (a nejen na ně) naleznete v tomto článku.

 🔝 TIP: Pokud hledáte rychlé a pohodlné řešení, doporučuji tyto pilulky na zlepšení erekce – mně osobně se osvědčily nejlépe:

 🔝 TIP: eJoy ✅ Zerex a ✅ Proerecta

Ranní erekce - navigácia v článku

• Co je ranní erekce
  • ➡️ Jak nebo proč mají muži ranní erekci?
  • ➡️ Kdy k ní dochází?
  • ➡️ Jak často dochází k ranní erekci
• Příčiny ranní erekce
• Několik zdravotních studií, které vás budou určitě zajímat
• Co dělat, když ranní erekce chybí
  • Kdy s ní navštívit lékaře
• Jak zlepšit a podpořit svou erekci (ranní a večerní)
  • ❓ Jsou pilulky řešením?
• Pár slov na závěr

Co je ranní erekce

Ranní erekce, nebo jinak penilní tumescence – NPT(nocturnal penile tumescence), je jev běžný u většiny chlapců a mužů. Nejčastěji se vyskytuje u mladších lidí, ale v podstatě je normální u mužů jakéhokoli věku. I když je pravda, že četnost těchto erekcí s postupujícím věkem slábne v důsledku přirozeného poklesu testosteronu. I když by se dalo logicky předpokládat, že ranní erekce jsou známkou sexuální stimulace, není tomu tak vždy. Jedná se o přirozenou reakci těla na některý z možných procesů v těle, které probíhají během spánku. V každém případě se jedná o normální funkci mužského reprodukčního systému. Pravidelná ranní (noční) erekce je spolehlivou známkou toho, že prokrvení penisu a jeho nervové dráhy jsou v naprostém pořádku. Pokud k pravidelným epizodám erekce nedochází, může to rovněž znamenat zdravotní problém, jako je erektilní dysfunkce. Pokud ranní erekce zcela chybí, může to také svědčit o jiných zdravotních problémech.Pravidelnost penilní tumescence může být také ovlivněna hormonální nerovnováhou, nejčastěji v důsledku úbytku testosteronu v těle. Někdy může absence ranní erekce dospět až do stadia, kdy muž nemá kvalitní spánek

➡️ Jak nebo proč mají muži ranní erekci?

Nejprve tedy pár slov o tom, jak vůbec k erekci dochází. Ta je obecně spouštěna parasympatickou částí autonomního nervového systému. To vede ke zvýšení hladiny oxidu dusnatého (NO) v tepnách a hladkém svalstvu penisu. Cévy v penisu se rozšíří, kavernózní tělesa penisu se zvětší, a jak se plní krví, ischiokavernózní a bulbokavernózní svaly stlačí žíly těchto těles. Erekce přetrvává, průtok a oběh této krve je v tomto místě omezen. Erekce pak ustupuje, protože činnost parasympatického nervového systému se vrací do výchozí polohy.Zpět k ranní erekci. Ta je výsledkem různých fyziologických procesů v mužském těle a nemá nic společného se sněním a erotickými fantaziemi. Jde o reflexní proces – spontánní spuštění erekce, kterým si tělo, obrazně řečeno, testuje, jak fungují jeho pohlavní orgány, a to i několikrát během jedné noci.Údajně má také co do činění s močovým měchýřem, protože existuje názor, že noční nebo ranní erekce zabraňuje úniku moči. Na druhou stranu má naše tělo jiné a účinnější procesy, jak tomu zabránit. Další věcí je fakt, že plný močový měchýř jde často ruku v ruce s ranní erekcí. Ta ještě více zesiluje působení nervového systému a ranní erekce je ještě intenzivnější (po vymočení však velmi rychle mizí)

➡️ Kdy k ní dochází?

Ranní erekce je tedy testování nervů a průtoku krve v penisu naším vlastním tělem. Nejčastěji k ní dochází v takzvané REM fázi spánku (mělký spánek charakterizovaný rychlými pohyby očí), která nastává několikrát během klasického 8hodinového spánkového cyklu. Během této fáze jsou vypnuty noradrenergní buňky(locus coeruleus) v části mozkového kmene. Důsledkem je pak snížená produkce hormonu zvaného noradrenalin, jehož úkolem je potlačovat erekci během dne.Protože se často stává, že se muž probudí právě na konci REM fáze, není tato erekce zcela přesně nazývána ranní erekcí. Kromě toho je známo, že hladina testosteronu v mužském těle bývá zvýšená právě ráno, což také nepochybně přispívá k častému rannímu probuzení s plnou erekcí. Jinak ranní erekce není zcela totožná s normální erekcí při plném vědomí. Jedna studie například potvrzuje, že muži, kteří při noční erekci pociťovali bolest, ji nepociťovali jako součást normální a typické erekce po probuzení

➡️ Jak často dochází k ranní erekci

Ranní erekce zažívají všichni mužští jedinci, dokonce i děti (chlapci od 6-8 let), septuagenii nevyjímaje. Mladší muži (v sexuální dospělosti) mohou mít NTP každé ráno a několikrát během noci. To platí v podstatě až do vrcholu pohlavní dospělosti, který se u mužů projevuje přibližně do 30 let. Tomu také odpovídá vyšší hladina testosteronu.Muž blížící se čtyřicítce a padesátce již bude registrovat méně epizod penilní tumescence. Frekvence by se však měla postupně snižovat, stejně jako se bude přirozeně snižovat hladina testosteronu.Ke spontánní erekci může dojít 3 až 5krát během noci až do rána, a to bez ohledu na to, zda má muž erotické sny, nebo ne. Někteří muži mohou dokonce během spánku zažít až 2hodinovou erekci. Většina ranních erekcí pak odezní během několika minut po probuzení

Příčiny ranní erekce

Příčin této příjemné události je pravděpodobně více a podílejí se na ní společně. Která je dominantní, je však těžké říci, existuje více teorií a žádná není zatím plně lékařsky zdokumentována. O co přesně jde? ➡️ Fyzická stimulacePřestože spíte, vaše tělo neustále vnímá své okolí a velmi dobře si uvědomuje, co se kolem něj děje. Pokud se náhodou mimovolně dotknete svých genitálií (nebo partnerova) penisu, může vám klidně ztvrdnout. Tělo jednoduše vnímá i náhodnou stimulaci a reaguje erekcí. ➡️ Kolísání hladiny hormonůNejvyšší hladina testosteronu v mužském těle je vždy ráno a zejména hned po probuzení z REM spánku. Takové rychlé zvýšení testosteronu může samo o sobě stačit k vyvolání erekce, i když nedošlo k žádné fyzické stimulaci. ➡️ Uvolnění mozkuV bdělém stavu může vaše tělo uvolňovat hormony (například noradrenalin), které mohou spontánní erekci potlačit. Když muž spí, produkce těchto hormonů se snižuje. V kombinaci s již zmíněnými důvody se jedná o faktor, který nepochybně ovlivňuje četnost ranních erekcí. Na

 Léky na erekci četnost epizod noční ranní erekce mohou mít vliv i léky na erektilní dysfunkci

 Léky na erekci předpis (Viagra, Cialis, Levitra, Spedra a mnoho dalších generik sildenafilu nebo tadalafilu). Zejména pokud byly užity den předtím

Několik zdravotních studií, které vás budou určitě zajímat

Vybral jsem několik vědeckých studií, které nám mohou o ranní erekci hodně napovědět. Jsou to opravdu zajímavé věci, které si jinde nemáte šanci přečíst, pouze zde

1. Jedna studie říká, že u mužů, kteří trpí hypogonadismem (nefunkčními pohlavními žlázami), se zvýšil výskyt ranních erekcí hned poté, co zahájili hormonální léčbu testosteronem.
2. Jiná vědecká studie hodnotí vliv kvality spánku na četnost ranních erekcí a dochází k závěru, že u muže, který nedosahuje potřebné kvality spánku, nemusí dojít k noční nebo ranní erekci.
3. Studie na 61 mužích s obstrukční spánkovou apnoe (přerušovaným dýcháním během spánku) a erektilní dysfunkcí potvrdila, že zlepšení kvality spánku vedlo k častějším ranním erekcím. Muži, kteří používali kontinuální pozitivní tlak v dýchacích cestách (CPAP ), ji měli častěji než ti, kteří ji nepoužívali.
4. Některé studie zase použily ranní erekci jako ukazatel hormonálního a sexuálního zdraví – zejména při léčbě erektilní dysfunkce. Pokud má tedy muž pravidelnou ranní erekci, ale nemůže dosáhnout kvalitní erekce při pohlavním styku, může lékař vyloučit nedostatečný průtok krve nebo nervové dráhy v penisu jako příčinu jeho erektilní dysfunkce. Příčina oslabené erekce je tedy psychického původu. Naopak, pokud muž nemá noční erekci a zároveň má potíže s dosažením dostatečné erekce při pohlavním styku, lékař se zaměří spíše na fyzickou příčinu erektilní dysfunkce.

 Delší penis díky pravidelné ranní erekci?

Věděli jste, že pravidelná erekce (i ta ranní bezvědomá) podporuje lepší pružnost penisu? Představte si, že by tomu tak bylo. když budete 4-5krát za noc po dobu 15-30 minut skutečně dostatečně posilovat svalstvo penisu. Bez pravidelné noční-ranní erekce jsou svaly tužší a penis se nakonec také trochu zkrátí

Co dělat, když ranní erekce chybí

Ranní erekce je důkazem, že s vašimi pohlavními orgány je po fyzické stránce vše v pořádku. Máte tedy normální průtok krve do penisu a také jemná nervová zakončení. A tak byste neměli mít problém s erekcí během bdění. Příčina erektilní dysfunkce bude tedy v tomto případě psychického rázu.Pokud se však jedná o případ, kdy noční erekce zmizela, nebo pokud jste se již delší dobu neprobudili se ztopořeným penisem, zpozorněte. Může se jednat o jeden z prvních příznaků závažnějšího zdravotního problému – erektilní dysfunkce. A dvojnásob to platí, pokud patříte do některé z rizikových skupin mužů:

Samozřejmě, a to jsem zde již několikrát zmínil, ranní erekce se s přibývajícím věkem nedostavují tak často jako v mládí. Pokud jste měl dosud penilní tumescenci s normální frekvencí a ta náhle zmizela, je vhodný čas navštívit lékaře. Může totiž předznamenávat vážnější zdravotní problém a erektilní dysfunkce může být důsledkem srdečního onemocnění, vysokého krevního tlaku, cukrovky

Kdy s ní navštívit lékaře

Existují v zásadě 2 situace, kdy navštívit lékaře kvůli ranní erekci:

Pokud si nejste jistý, že jste měl erekci v noci (možná jste se jen neprobudil, když jste ji měl), otestujte si ji sám. Můžete použít sérii poštovních známek, kterými obtočíte svůj neerektivní penis. Pokud se ráno utrhne, znamená to, že vaše noční erekce stále vesele pokračuje

➡️ Ranní erekce – zkušenosti

O ranních erekcích bych se chtěl zmínit ještě o jedné věci. Všiml jsem si, že mnoho mladých mužů vnímá svou ranní erekci jako problém – jako něco, za co je třeba se stydět. Hovoří o tom mnoho zkušeností a příspěvků mladých mužů na různých internetových fórech a diskusích. Přitom je to právě naopak! Ranní erekce jsou naprosto přirozené a jsou spolehlivým ukazatelem toho, že u muže vše funguje tak, jak má!Ranní erekci muž nijak neovlivňuje. Není možné jí vědomě zabránit nebo ji naopak vědomě stimulovat

Jak zlepšit a podpořit svou erekci (ranní a večerní)

Jak zlepšit a podpořit svou ranní a dopolední erekci? Ačkoli se od sebe mírně liší (jak v nástupu, tak v ukončení), jde v podstatě o stejný fyzický proces. Je velmi pravděpodobné, že pokud je problém s vaší ranní (noční) erekcí, bude vše špatně i s vaší pravidelnou erekcí. Jak ji podpořit a zlepšit, abyste se nedostali do fáze, kdy bude nutná pomoc lékaře? Existuje několik dobrých způsobů, jak toho dosáhnout:

❓ Jsou pilulky řešením?

  pilulky s přírodními složkami mají při problémech s erekcí skutečně

  Vězte však, že to nejsou léky a účinnost se v tomto ohledu nedá ani srovnávat. Volně dostupné přípravky a doplňky stravy na erekci fungují na principu dlouhodobého působení na sexuální systém muže a jsou dobré i jako prevence nežádoucích stavů (oslabená erekce, nízké libido, problémy s potencí, předčasná ejakulace…)

  Majípřírodní složení, neobsahují žádné synteticky vyrobené látky, takže se nemusíte obávat žádných negativních účinků. Lze je zakoupit bez lékařského vyšetření a předpisu. V jejich složení najdete mnoho afrodiziak a látek, které mají nepochybně podpůrné účinky na libido, erekci a potenci obecně. Zaměření pilulek je poměrně široké, nejen striktně na erekci. Právě v této oblasti je však jejich účinek obvykle nejvíce patrný. Abyjejich užívání přineslo také kýžené výsledky, je třeba dodržovat některé zásady. Neužívejte nadměrně alkoholické nápoje. Bez výjimky dodržujte maximální denní dávku stanovenou výrobcem. Tablety se vyplatí užívat déle, a to i přesto, že u některých z nich výrobce tvrdí, že stačí užít pouze 1-2 tablety před pohlavním stykem. Podle mých zkušeností (a zkušeností dalších mužů) přináší v tomto ohledu skutečné ovoce až dlouhodobější užívání (optimálně 2-3 měsíce – podle potřeby

➡️ Volně dostupné prémiové pilulky na erekci

TIP na produkt - eJoy

• doplněk stravy pro lepší erekci a chuť na sex
• podporuje všechny sexuální funkce, zejména erekci a výdrž, a zdravější prostatu
• optimální kombinace přírodních účinných látek: Ančovičky, Maca, Saw Palmetto, L-Arginin, L-Citrulin, Chilli + vitamíny C a D
• je vhodný k pravidelnému užívání, protože nemá žádné vedlejší účinky

499 Kč

eJoy v eshopu

Recenze

eJoytablety.cz

TIP č.1: aktivní telefonická podpora (Pon - Pá / 8:00 - 16:00) TIP č.2: rychlé doručení (kurýrem do 48 hodin)

TIP na produkt - Zerex Ultragold

• dlouhodobá podpora sexuální kondice a vitality
• nejoblíbenější pilulky na podporu erekce bez předpisu, které dlouhodobě podporují erekci
• zvyšuje nízké libido a podporuje zdravou chuť na sex
• ideální pro muže po 40. roce života

65 Kč

Zerex Ultragold v eshopu

Recenze

Zerex.sk

TIP č.1: veľmi rýchle doručenie (väčšinou do 2 dní) TIP č.2: časté akcie a zľavy TIP č.3: v pracovných dňoch dostupná infolinka 0850 444 777

TOP 5 přípravků na podporu erekce

NÁZEV	HODNOCENÍ	CENA
eJoy		Ukázat nabídku
Zerex		Ukázat nabídku
Proerecta		Ukázat nabídku
Vimax		Ukázat nabídku
E-reX 24		Ukázat nabídku

Pár slov na závěr

Kvalitní erekce je sama o sobě výsledkem dobrého prokrvení penisu a zdravých nervových zakončení. A ranní erekce signalizuje, že váš penis je fyzicky připraven na soulož. Pokud máte stále problémy s normální vědomou erekcí, hledejte problém ve své psychice.Ranní erekce jsou velmi časté a jsou součástí života každého muže. Většina mladších mužů ji zažívá několikrát týdně. S postupujícím věkem a stárnutím mužů však epizod nočních erekcí postupně ubývá. Pokud se to stane náhle, bez zjevné příčiny, je dobré, aby tomu muž věnoval pozornost a případně to řešil se svým lékařem (zejména pokud se jedná o problém s normální erekcí). Absence noční erekce může být ukazatelem při rozlišování mezi psychologickými a fyziologickými příčinami erektilní dysfunkce nebo impotence. Pokud chybí dlouhodobě, může signalizovat různá kardiovaskulární onemocnění, vysoký cholesterol a krevní tlak

Zdroje informací + zahraniční literatura

• Noční penilní tumescence – https://en.wikipedia.org/wiki/Nocturnal_penile_tumescence
• Erektilní dysfunkce – https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/erectile-dysfunction/symptoms-causes/syc-20355776
• Sanne Vreugdenhil, MD, Alida Cornelia Weidenaar, MD, PhD, Igle Jan de Jong, MD, PhD, a Mels Frank van Driel, MD, PhD: Sleep-Related Painful Erections-A Case Series of 24 Patients Regarding Diagnostics and Treatment Options – https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5693397/
• Onder Canguven, Raidh A. Talib, Walid El-Ansari, Ahmed Shamsoddini, Mahmoud Salman & Abdulla Al-Ansari: RigiScan data při dlouhodobé léčbě testosteronem: zlepšení dlouhodobého prokrvení penilních tepen, délky a obvodu penisu, erektilní funkce a noční penilní tumescence a trvání – https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/13685538.2016.1230602
• Y. Zhang, S. Chen, G. Ma, Y. Lai, X. Yang, J. Feng, Z. Zang, T. Qi, B. Wang, L. Ye.: 632 Consecutive nightly recordings are required for the accurate monitoring of nocturnal erections – https://www.jsm.jsexmed.org/article/S1743-6095(18)30812-9/fulltext
• Kerri L Melehan, Camilla M Hoyos, Garun S Hamilton, Keith K Wong, Brendon J Yee, Robert I McLachlan, Shamus I McLachlan, Shamus O’Meagher, David Celermajer, Martin K Ng, Ronald R Grunstein, Peter Y Liu.: Randomized Trial of CPAP and Vardenafil on Erectile and Arterial Function in Men With Obstructive Sleep Apnea and Erectile Dysfunction – https://academic.oup.com/jcem/article/103/4/1601/4834040
• Feng Qin, Liang Gao, Shengqiang Qian, Fudong Fu, Yang Yang, Jiuhong Yuan.: Advantages and limitations of sleep-related erection and rigidity monitoring: a review – https://www.nature.com/articles/s41443-018-0032-8
• Takahashi Y, Hirata Y.: Noční monitorování penilní tumescence pomocí razítek u impotentních diabetiků– https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3359920
• Shabsigh R, Fishman IJ, Shotland Y, Karacan I, Dunn JK.: Srovnání penilní duplexní ultrasonografie s nočním monitorováním penilní tumescence pro hodnocení erektilní impotence. – https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2184255
• Allen R, Brendler CB: Snap-gauge compared to full nocturnal penile tumescence study for the evaluation of patients with erectile impotence (Srovnání snap-gauge s kompletní noční tumescenční studií penisu pro hodnocení pacientů s erektilní impotencí). – https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2294261

 Upozornění: Cílem našeho webu je informovat také o zdravotních poruchách týkajících se sexuality, pohlavní soustavy... Obsah tohoto článku je tvořen z volně dostupných zdrojů. Není konzultován s odborníky, to jest osobami, které mají oprávnění předepisovat či vydávat léky. V žádném případě tak neručíme za následky, které by mohly vyplynout z nekontrolovaného použití zde odprezentovaných informací. V případě, že řešíte jakýkoli více či méně závažný zdravotní problém, na prvním místě je vždy vyhledání odborné lékařské pomoci! Doporučení uvedená v článku jsou pouze informativního charakteru, v žádném případě nenahrazují lékaře!

Peter Kacián

Som Peter Kacián a už 10 rokov skúmam pôvod mužských sexuálnych problémov, hlavne erektilnej dysfunkcie a poruchy erekcie. Testujem postupy a výživové doplnky, pomocou ktorých je možné tieto problémy odstraňovať. Tento web píšem preto, aby som poradil, ako znovu dostať chuť na sex a ako pomôcť odstrániť znížené libido. Keďže sa mi už roky darí pomáhať priateľom, známym, ale aj ostatným, kamaráti ma volajú Erekcia Guru.