Nízká sexuální motivace u žen může být důsledkem mnoha faktorů, od věku, stresu, chronických onemocnění až po léky. Zvýšení libida u žen je tedy také komplexem několika opatření – některá jsou velmi jednoduchá a zvládne je pohodlně každá žena i sama, některá, zejména u těžších forem ztráty libida, musí řešit lékař. Mnohdy jenízké libido ženy také prezentováno jako frigidita, z čehož vyplývá, že snížení sexuální touhy trvalejšího charakteru je již „normální“ sexuální dysfunkcí. Ve skutečnosti musí zdravý sexuální apetit pociťovat žena stejně jako muž, jinak by nastal vážný problém s rozmnožováním lidstva. Jak zvýšit libido u žen? Jak se snížený sexuální apetit projevuje, proč a kdy k němu může dojít a co se s tím dá dělat? V následujícím článku si o tom můžete přečíst více a najít odpovědi na předchozí otázky.
🔝 TIP: Pokud hledáte rychlé a vhodné řešení, doporučuji tyto přírodní prostředky na zvýšení ženského libida – můj partner si je chválí nejvíce: ✅ Aphrodisia V pro ženy - tablety a ✅ Aphrodisia G krém pro ženy. Případně může pomoci i vhodná erotická pomůcka, viz naše: ✅ Test nejlepších vibrátorů a ✅ Test nejlepších dild (um ělých penisů). Zvýšení libida u žen - navigácia v článku
Libido – co to je, co to znamená a jak funguje
Libido je oblíbený terminus technicus – odborný termín pro sexuální apetit. Často se používá v psychoanalýze, kde představuje jakousi psychickou nebo psychosexuální energii. Je to velmi komplikovaný a zcela normální stav každého lidského jedince a i takoví velikáni vědy, jako S. Freud a C. G. Jung, toho o libidu mužů i žen popsali poměrně hodně.
*Libido a S. Freud, C. G. Jung 
Libido v psychoanalýze je podle Sigmunda Freuda sexuální energie tvořící základ všech projevů sexuality a zaměřená na získání rozkoše erotogenních zón, energie sexuálního pudu, sexuální touha (jako kvantitativně působící síla), energie lásky člověka.
Libido v analytické psychologii podle Carla Gustava Junga je psychická energie tvořící základ všech psychických projevů, obecná životní síla (životní energie, životní vůle) člověka.
Libido lze však také více či méně volně definovat jako:
- touhu uspokojit sexuální pud
- potřebu pociťovat sexuální rozkoš
- sexuální nebo
Jak to funguje
Z vědeckého hlediska je libido u žen i mužů řízeno především aktivitou v tzv. mezolimbické dopaminové dráze. V důsledku toho hrají rozhodující roli v regulaci libida dopamin a příbuzné stopové aminy – zejména fenetylamin(wikipedie).Mezi další látky ovlivňující naše libido patří různé neurotransmitery, neuropeptidy a zejména pohlavní hormony. Mezi ně patří zejména
- Estrogen + příbuzné ženské pohlavní hormony – přímá úměra (když stoupá estrogen, stoupá úměrně tomu i libido a naopak),(viz vše o estrogenu)
- Testosteron + další androgeny – přímá souvislost(viz vše o testosteronu)
- Oxytocin – přímá souvislost
- Progesteron
- Serotonin
- Noradrenalin
- Acetylcholin
💡 Libido opravdu podrobně popsáno v našem článku
Ztráta libida nebo sexuální motivace u žen
Zatímco mladá žena se může pochlubit opravdu velkou touhou po tělesných radovánkách a s libidem nemá sebemenší problém (většinou), s přibývajícím věkem se dámy potýkají s jeho poklesem. Frekvence pohlavního styku se snižuje jednak kvůli různým starostem doma či v práci, jednak proto, že se neustále snižuje hladina důležitých pohlavních hormonů.Ženské libido „padá“ například v přechodu(menopauza je samozřejmě také problém, pokud je předčasná), kdy jsou vaječníky méně aktivní a klesá produkce důležitých hormonů (viz jak zvýšit estrogen). Nezřídka však může být libido důsledkem zdravotního nebo psychického problému. Řešení? Návštěva gynekologa, a to i mimo „preventivní“ období, a případně sexuologa.Řečeno lékařskou terminologií
- hypoaktivní poruchasexuální touhy (HSDD)
- inhibovanásexuální touha (ISD)
Nic takového jako „normální“ libido neexistuje. Někdo ho má na rozdávání a někdo je spokojený i s málem. Je také v pořádku, pokud sexuální touha v čase kolísá a fáze, kdy je chuť na sex obrovská, se střídají s fázemi tzv. nezájmu o sex a věci s ním spojené.Nízké libido u žen může být také důsledkem některých fyzických problémů v intimní oblasti:
- bolestivý sex
- suchost pochvy
- neschopnost dosáhnout orgasmu
- vaginismus
I když právěu žen hrají velkou roli při nízkém libidu psychické faktory
TIP na produkt - Aphrodisia V pre ženy
- doplněk stravy na podporu libida a lepšího sexuálního prožitku žen
- komplexní složení – 3 účinná rostlinná afrodiziaka v 1 tabletě (maca, damiána, kozinec rohatý
- podporuje zdravý sexuální apetit
- zvyšuje vzrušivost (a frigidita je minulostí)
)
TIP č.1: doprava cez Slovenskú poštu zdarma TIP č.2: časté zľavy a akcie (skontrolujte či neprebieha)
Jaké jsou nejčastější důsledky přetrvávajícího nízkého ženského libida?
Mezi nejčastější důsledky snížené sexuální touhy patří zejména následující problémy:
- problémy s kvalitou samotného pohlavního styku – nízká chuť na sex se přirozeně odrazí v kvalitě sexu, což má za následek nedostatečně zvlhčenou pochvu, bolestivý pohlavní styk a v důsledku horšího prokrvení sníženou citlivost a reakci na sexuální podněty
- Problémy s dosažením orgasmu – přímá souvislost s předchozím bodem,
Příznaky nízkého ženského libida
Příznaky nízkého libida u žen se u každého jedinceprojevují různě a v různé intenzitě. Především si však řekněme, že libido během našeho života přirozeně stoupá a klesá, a v tomto směru je to naprosto normální, protože vážně neexistuje žádný druh měřitelného rozsahu sexuální touhy. Každopádně o vážném poklesu libida můžeme hovořit, pokud žena nepociťuje (nebo jen velmi minimálně) sexuální touhu od půl roku či déle. Přejděme nyní k základním příznakům (symptomům) sníženého libida u žen:
TIP na produkt - Feminus
- pilulky – multivitamín pro všechny ženy, nejen v menopauze a klimakteriu
- komplexní doplněk stravy pro snížení únavy, zvýšení energie a estrogenu
- doplněk stravy se širokým spektrem účinných
- , vitamínů a minerálů v jedné tabletě
- žádné známé vedlejší nebo negativní účinky
- je k dostání bez lékařského předpisu přímo od výrobce (prémiová značka)
látek
TIP č.1: vyrobené v Čechách TIP č.2: platba kartou, prevodom, dobierkou (+1,80 €)
Příčiny nízkého libida
Co způsobuje snížené ženské libido? Mezi nejčastější příčiny snížené sexuální touhy patří:
- hormonální změny – přispívají k nim především snížené hladiny estrogenu, testosteronu
- například v období menopauzy, těhotenství, kojení, vedle užívání hormonální antikoncepce
- odstranění vaječníků – jedná se vlastně o chirurgicky navozenou menopauzu, kdy je odstraněn jeden nebo oba vaječníky najednou
- cukrovka, rakovina a další chronická onemocnění
- jako je artritida, ischemická choroba srdeční
- pohlavně přenosné choroby
- prodělávaná léčba ovlivňující mozek – například užívání léků, které mohou negativně ovlivňovat sexuální touhu, jako jsou antidepresiva a léky na různé záchvaty
- psychické problémy – nízké libido může být velmi pravděpodobně také důsledkem nízkého sebevědomí, úzkosti a deprese, ale také únavy a vyčerpání z práce, rodinných povinností atd., atd.
- nadměrná konzumace alkoholu nebo užívání rekreačních drog
- trauma z minulosti – například incest, znásilnění nebo sexuální zneužívání; patří sem také rodinná výchova, která směřuje k negativnímu postoji k sexu (například kvůli náboženství
- problémy ve vztazích – nedostatečná komunikace mezi partnery, nedostatek důvěry, rozkoly v manželství, partnerský rozvod, rozchod, „bitva“ o děti
- sexuální nesoulad mezi partnery – nic není v sexu tak komplikované, jako když se sejdou lidé s odlišnými a na míle vzdálenými sexuálními choutkami
,
,
,
)
TIP na produkt - Aphrodisia V pre ženy - doplněk stravy na podporu libida a lepšího sexuálního prožitku žen
- komplexní složení – 3 účinná rostlinná afrodiziaka v 1 pilulce (maca, damiána, kozinec rohatý
- podporuje zdravý sexuální apetit
- zvyšuje vzrušivost (a frigidita je minulostí)
)
TIP č.1: doprava cez Slovenskú poštu zdarma TIP č.2: časté zľavy a akcie (skontrolujte či neprebieha)
Jak zvýšit ženské libido – jaké jsou možnosti?
O nízkém libidu toho již bylo napsáno více než dost, pojďme se společně podívat pro změnu na to, jak účinně zvýšit libido u žen. Je zřejmé, že u každé ženy to bude trochu jiné, ale základní způsoby platí univerzálně pro všechny ženy v každém věku
Přírodní podpora libida
➡️ Změna životního stylu – režimová opatření
Zvýšení libida u žen lze dosáhnout jednoduše malými změnami životního stylu a potlačením zlozvyků (kouření, alkohol). Při stravování se zaměřte na kvalitu potravin, častěji se hýbejte, dopřejte si kvalitní spánek, vyhýbejte se stresu a únavě. Pokud užíváte léky, které by mohly snižovat vaši sexuální touhu, poraďte se o tom se svým lékařem – může existovat alternativa (například snížení dávky nebo vám může předepsat jiný lék na jiném základě, který nemusí způsobovat problémy s libidem).Jídlo a stravováníExistujepoměrně dost potravin, které stimulují sexuální touhu ženy. Určitě neuděláte chybu, pokud do svého jídelníčku zařadíte ryby a mořské plody. Zkuste jíst více ovoce a zeleniny, ořechů a semínek. 👍 Inspirovat se můžete také mým článkem:
Zvýšení libida u žen lze dosáhnout také správným výběrem potravin
➡️ Volně dostupné přírodní pilulky nebo krémy
Přírodní prostředky mají jistě svůj význam při zvyšování ženského libida. Můžete si dopřát různé bylinné čaje na podporu sexuálního vzrušení (např. damiánu), můžete vyzkoušet i španělské mušky, ale v této oblasti prokazatelně pomáhají i přírodní pilulky a krémy, které dokáží nastartovat sexuální apetit a podpořit všechny sexuální funkce. Musíte si jen dobře vybrat. Měli byste sáhnout pouze po osvědčených značkách s opravdu prověřenými složkami a viditelnými účinky.
🔝 TIP: Pokud hledáte rychlé a pohodlné řešení, doporučuji tyto přírodní přípravky na zvýšení ženského libida – můj partner je má nejraději: ✅ Aphrodisia V pro ženy - tablety a ✅ Aphrodisia G krém pro ženy. Případně může pomoci i vhodná erotická pomůcka, viz naše: ✅ Test nejlepších vibrátorů a ✅ Test nejlepších dild (um ělých penisů TIP na produkt - Aphrodisia G krém pre ženy
- krém vyvinutý speciálně pro ženy, které chtějí lepší prokrvení intimních partií
- a intenzivnější prožitek při vzrušení
- a vzrušivější libido
- a ještě lepší orgasmus
- obsahuje přírodní výtažky a látky, které zlepšují potěšení ženy při pohlavním styku
- vhodný pro dlouhodobé užívání bez rizika vedlejších účinků
TIP č.1: doprava cez Slovenskú poštu zdarma TIP č.2: časté zľavy a akcie (skontrolujte či neprebieha)
➡️ Promluvte si se svým partnerem – zvažte například poradenství
Za problémy s libidem může stát i psychika. Promluvte si s partnerem o tom, kde vás v intimní oblasti nejvíce stresuje. Vyzkoušejte například jiné sexuální polohy, než jste dosud používali (můžete se inspirovat například Kámasútrou), jinou denní dobu nebo dokonce jiné a vzrušující místo pro sex (třeba někde v přírodě?). Můžete ho také požádat, aby věnoval více času předehře. Také takové sexuální hračky a pomůcky spolu s fantazií mohou docela dobře oživit váš „umírající“ sexuální apetit.
Nejlepší vibrátory podle redakce Afrodiziakum.sk| NÁZEV | HODNOCENÍ | CENA |
|---|---|---|
 |
Ukázat nabídku | |
|
|
Ukázat nabídku | |
|
|
Ukázat nabídku | |
 |
Ukázat nabídku | |
|
|
Ukázat nabídku |
u nás naleznete celý test vibrátory
Nejlepší vibrátory podle redaktorů Afrodiziakum.sk| NÁZEV | HODNOCENÍ | CENA |
|---|---|---|
|
|
Ukázat nabídku | |
|
|
Ukázat nabídku | |
|
|
Ukázat nabídku | |
|
|
Ukázat nabídku | |
|
|
Ukázat nabídku |
u nás naleznete celý test díld
Sexuální terapeut Můžete také například využít služeb sexuologa, který se zaměřuje na práci s tělem. Takzvaný „sexuologický bodyworker“ je vlastně jakýmsi erotickým průvodcem, který pomáhá jednotlivcům, párům i skupinám prohloubit jejich tělesné prožívání. Pracuje v oblastech intimity, partnerských vztahů, osobní transformace, léčení, prohlubování a zkoumání duchovního rozměru sexuality Nízké libido a lékař
Pokud cítíte, že sexuální touha u vás již delší dobu chybí a způsobuje vám to opravdu velké problémy například v osobním životě, pak už není třeba spekulovat a navštivte odborníka – lékaře, který se na tyto problémy specializuje nejvíce – sexuologa.
❓ Máte nějaké sexuální obavy? ❓ Jak se změnil váš zájem o sex? ❓ Máte problémy se vzrušením?❓ Pociťujete vaginální suchost? ❓ Jste schopna dosáhnout orgasmu?
❓ Pociťujete při sexu bolest nebo nepříjemné pocity? ❓ Jak dlouho máte tento problém? ❓ Máte stále menstruaci? ❓ Léčila jste seněkdy s rakovinou?❓ Prodělala jste nějakou gynekologickou operaci?.. může dále zkontrolovat, zda nemáte problémy s pohlavními orgány, a pátrat po příznacích fyzických změn, které přispívají k nízké sexuální touze, jako je ztluštění tkání pohlavních orgánů, vaginální suchost nebo místa vyvolávající bolest. Může také přistoupit k testům na kontrolu hladiny hormonů a vzít v úvahu vaše případné problémy se štítnou žlázou, cukrovkou, vysokou hladinou cholesterolu, játry apod.Pokud užíváte nějaké léky na předpis, může vám lékař v případě potřeby navrhnout jiné, které mají méně vedlejších účinků než potlačení vaší fyzické touhy po sexu. Většinou se jedná o antidepresiva. V žádném případě je však nesmíte přestat užívat bez vědomí lékaře!Pokud se vyšetřující lékař domnívá, že za příznaky snížené sexuální touhy stojí psychické a emocionální problémy, může vám doporučit speciální odborné poradenství
Nízké libido v důsledku snížené hladiny estrogenů
Pokud je vaše sexuální touha potlačena v důsledku snížené hladiny estrogenů, můžete podstoupit odpovídající hormonální léčbu. V tomto případě se estrogen podává pomocí tablet nebo náplastí nebo aplikací gelu či krému (také vaginálního čípku nebo kroužku). V některých případech je předepsána kombinovaná léčba estrogenem a progesteronem
TIP na produkt - Feminus - tablety – multivitamín pro všechny ženy, nejen v menopauze a klimakteriu
- komplexní doplněk stravy ke snížení únavy, zvýšení energie a estrogenu
- doplněk stravy se širokým spektrem účinných látek, vitamínů a minerálů v jedné tabletě
- nejsou známy žádné vedlejší ani negativní účinky
- je k dostání bez lékařského předpisu přímo od výrobce (prémiová značka)
TIP č.1: vyrobené v Čechách TIP č.2: platba kartou, prevodom, dobierkou (+1,80 €)
Jak zvýšit libido u žen – vlastní zkušenosti
Jako já jako já. Ale ve spolupráci se svým partnerem vám mohu poradit i v tomto smě ru. Takže pokud jde o zvýšení libida u žen, jste opravdu v dobrých rukou. Vězte, milé dámy, že existuje řada účinných způsobů, a které se nám osvědčily nejlépe, které mohou zvýšit ženské libido, jak se říká, zcela bezbolestně:
- zapracujte na svém životním stylu – jezte zdravěji a omezte své zlozvyky, jako je kouření a zvýšená konzumace alkoholu, odolejte tučným a těžkým jídlům, sladkému a slanému – zejména z obchodu a zejména polotovarům, které
- řeší váš nepříznivý zdravotní stav,
- dokud s tím ještě můžete něco udělat – například řešte svou nadváhu (abyste se nestali obézními), dbejte na to, abyste neměli vysoký krevní tlak a vysokou hladinu cholesterolu
- více pečujte o své duševní zdraví – omezte stres a únavu tím, že
- dostatek času regeneraci, odpočinku a kvalitnímu spánku, nepodléhejte depresím a úzkostem
- , udržujte se v pohybu – dobrá fyzická kondice slouží jako výborná prevence několika civilizačních chorob, které mají na libido velmi negativní vliv, nemusí to být každodenní „makačka“, ale pár hodin týdně v posilovně nebo na kole, bruslích…
- také podpořit své libido výběrem správných potravin nebo doplňků stravy, pilulek či krémů, které mají přírodní složení a také schopnost nejen zvýšit sexuální apetit, ale také podpořit prožitek při sexu, zintenzivnit váš požitek.
tím, že budete věnovat
Jsou pilulky na zvýšení libida pro ženy řešením?
Pokud mají pomoci při méně závažných příčinách a projevech sníženého libida (např. zvýšený stres, únava a vyčerpání, přirozená podpora tvorby pohlavních hormonů) a plnit především podpůrnou funkci, pak odpověď zní: rozhodně ano. Mluvíme o tabletách nebo jiných přípravcích, např. krémech, které jsou založeny na přírodních složkách a které v zásadě fungují jako pilulky na podporu libida u mužů.Jejich složení je často pestré a obsahuje zejména výtažky z rostlin známých svými afrodiziakálními účinky nebo vlivem na hormonální hladiny v ženském těle (rostliny obsahující fytoestrogeny). Z těch nejznámějších a nejúčinnějších uvedu například Maca – řeřicha peruánská, Damiána, Kravinec, ale také červený jetel, vojtěška, saw palmetto, vřes alias bobkovišeň, kozlík lékařský… 
Jsou pilulky na zvýšení libida u žen řešením…?
kombinovat s dalšími opatřeními, na která frigidita u žen také reaguje ➡️ Volně dostupné prémiové pilulky a prostředky na zvýšení libida u žen
TIP na produkt - Aphrodisia V pre ženy - doplněk stravy na podporu libida a lepšího sexuálního prožitku žen
- komplexní složení – 3 silná rostlinná afrodiziaka v 1 pilulce (maca, damiána, kozinec rohatý
- podporuje zdravý sexuální apetit
- zvyšuje vzrušivost (a frigidita je minulostí)
)
TIP č.1: doprava cez Slovenskú poštu zdarma TIP č.2: časté zľavy a akcie (skontrolujte či neprebieha)
TIP na produkt - Aphrodisia G krém pre ženy - krém vyvinutý speciálně pro ženy, které chtějí lepší prokrvení intimních partií
- a intenzivnější pocit při vzrušení
- a vzrušivější libido
- a ještě lepší orgasmus
- obsahuje přírodní extrakty a látky, které zlepšují potěšení ženy při pohlavním styku
- vhodný pro dlouhodobé užívání bez rizika vedlejších účinků
TIP č.1: doprava cez Slovenskú poštu zdarma TIP č.2: časté zľavy a akcie (skontrolujte či neprebieha)
TIP na produkt - Feminus - pilulky – multivitamín pro všechny ženy, nejen pro ženy v menopauze a klimakteriu
- komplexní doplněk stravy pro snížení únavy, zvýšení energie a estrogenu
- doplněk stravy se širokým spektrem účinných
- vitamínů a minerálů v jedné tabletě
- nejsou známy žádné vedlejší ani negativní účinky
- je dostupný bez lékařského předpisu přímo od výrobce (prémiová značka)
látek,
TIP č.1: vyrobené v Čechách TIP č.2: platba kartou, prevodom, dobierkou (+1,80 €)
TOP produkty pro zvýšení libida u žen
| NÁZEV | HODNOCENÍ | CENA |
|---|---|---|
|
|
Ukázat nabídku | |
|
|
Ukázat nabídku | |
|
|
Ukázat nabídku | |
 |
Ukázat nabídku | |
|
|
Ukázat nabídku |
Zvýšení libida u žen – pár slov na závěr
Nízké libido a potlačení chuti k jídlu u žen bývá často podceňovaným problémem u žen. Vždyť když to nejde, tak to nejde, říkají si mnohokrát a dál se věnují jiným, podle jejich názoru mnohem důležitějším starostem. A to je chyba. Neřešení stavu vlastního sexuálního zdraví se jim může hořce vymstít.Proto je třeba od počátku řešit příčiny a věnovat jim dostatečnou pozornost. Jak? No, právě tomu jsem věnoval celý tento článek a najdete v něm inspiraci a rady, jak zvýšit libido u žen v opravdu koncentrované podobě
Zvýšení libida u žen
- Rosemary Basson , M.D.: Porucha nízké sexuální touhy – https://www.merckmanuals.com/home/women-s-health-issues/sexual-dysfunction-in-women/low-sexual-desire-disorder
- Sheryl A. Kingsberg, PhD.: Hypoaktivní porucha sexuální touhy: Pochopení dopadu na ženy středního věku – http://www.menopause.org/docs/default-document-library/hsddkingsberg.pdf
- Porucha sexuální touhy – https://www.psychologytoday.com/intl/conditions/sexual-desire-disorder
- Může mindfulness léčit sexuální dysfunkce? – https://greatergood.berkeley.edu/article/item/mindfulness_treat_sexual_dysfunction
- Co je nízká sexuální touha u žen? Mýty vs. fakta – https://www.healthline.com/health/treating-hsdd/myths-and-facts
- Frank JE, et al): Diagnostika a léčba ženské sexuální dysfunkce– https://www.aafp.org/afp/2008/0301/p635.html
- Annamaria Giraldi, MD, PhD, Alessandra H. Rellini, PhD, James Pfaus, PhD, Ellen Laan, PhD: Poruchy sexuálního vzrušení u žen– https://www.jsm.jsexmed.org/article/S1743-6095(15)30116-8/fulltext
- Graham CA.: Diagnostická kritéria DSM pro poruchu sexuálního vzrušení žen. – https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19777335
- Bolestivý pohlavní styk (dyspareunie) – https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/painful-intercourse/symptoms-causes/syc-20375967
Zvyšování libida u žen: varování
Upozornění:
Cílem našeho webu je informovat také o zdravotních poruchách týkajících se sexuality, pohlavní soustavy... Obsah tohoto článku je tvořen z volně dostupných zdrojů. Není konzultován s odborníky, to jest osobami, které mají oprávnění předepisovat či vydávat léky. V žádném případě tak neručíme za následky, které by mohly vyplynout z nekontrolovaného použití zde odprezentovaných informací. V případě, že řešíte jakýkoli více či méně závažný zdravotní problém, na prvním místě je vždy vyhledání odborné lékařské pomoci! Doporučení uvedená v článku jsou pouze informativního charakteru, v žádném případě nenahrazují lékaře!
Článek je zařazený do kategorie: Zvýšení libida
Mohlo by vás zajímat
Som Peter Kacián a už 10 rokov skúmam pôvod mužských sexuálnych problémov, hlavne erektilnej dysfunkcie a poruchy erekcie. Testujem postupy a výživové doplnky, pomocou ktorých je možné tieto problémy odstraňovať. Tento web píšem preto, aby som poradil, ako znovu dostať chuť na sex a ako pomôcť odstrániť znížené libido. Keďže sa mi už roky darí pomáhať priateľom, známym, ale aj ostatným, kamaráti ma volajú Erekcia Guru.